腰痛

お医者からもらった腰痛体操が書いてある紙をなくしたようなのでぐぐってみた。

http://www.google.com/search?hl=ja&lr=lang_ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%E8%85%B0%E7%97%9B%E4%BD%93%E6%93%8D&num=50

お医者からもらったものもほぼこんな感じですね。

ちなみに数年前に腰痛対策としてこんな椅子を購入しました。

http://www.scandex.co.jp/stokke/products/variable_index.html

机に対して腰の位置が高いので、若干キーボードが打ちづらいんですが、なかなかよい感じです。でも、気が付くと、やっぱり腰が曲がっているんですよね……。